Здоровье детей в зимний период.

Консультация для родителей.

Детский организм гораздо слабее взрослого, поэтому с наступлением зимы число детей, заболевших простудой, резко увеличивается.

Можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Нужно следовать простым, но действенным советам:

·        Старайтесь избегать с ребенком многолюдных мест.

·        Приучите детей дышать носом.

Именно слизистая оболочка носа становится первым барьером на пути микробов. При носовом дыхании часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит дышать носом-это защита от вирусов!

·        Следите за влажностью воздуха. Проветривайте комнаты.

Свежий воздух-действенное средство от микробов.

·        Давайте ребенку достаточно жидкости.

В холодное время года фрукты и натуральные соки дополнительно обеспечивают организм малыша витаминами.

·        Соблюдайте простейшие правила гигиены.

Угроза вирусов значительно снижается, если регулярно мыть руки малышу и себе.

·        Правильно выбирайте одежду ребенку.

Используйте легкую, многослойную одежду, которую можно легко снять в помещении. В тяжелых и теплых вещах ребенок быстро потеет, а это плохо сказывается на его здоровье.

·        Больше гуляйте, особенной в солнечные зимние дни.

Будьте здоровы!