ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ! Виды спорта для детей.

Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим СПОРТ.

5 причин выбрать командные виды спорта (футбол, хоккей, волейбол и др.):

1.  Завести друзей и избежать вредных привычек.

2.  Работа в команде над общей целью – очень полезный навык.

3.  Коллективный спорт научит ребенка дисциплине и взаимоответственности.

4.  Спорт развивает мышление

5.  Лучшие воспоминания

Польза одиночных видов спорта:

Плавание

Тренировки в бассейне хорошо развивают мышцы тела, укрепляется нервная система, положительное влияние на осанку детей. Занятия плаванием безопасны и универсальны.

Легкая атлетика

Дети получают комплексную физическую нагрузку на все мышцы тела,  формируется красивая спортивная фигура, уходит лишний вес. Происходит укрепление защитных функций, повышается концентрация внимания.

Начинать занятия можно с 5-6 лет

Настольный теннис

Настольный теннис занимает второе место по количеству затрачиваемой энергии. Занятия настольным теннисом укрепляют здоровье, тренируют реакцию, улучшают зрение, делают почерк лучше и развивают интеллект.

 Начинать заниматься можно с 6-7 лет. Противопоказаний практически нет.

Ушу

За счет многообразия своего технического содержания ушу - единственное боевое искусство, которое развивает все группы мышц. Ушу повышает выносливость, улучшает координацию, силу, ловкость и гибкость. Что очень важно - нулевая травмоопасность

 Отдавать в секцию можно с 4-5 лет.

Тхэквондо

Ребенок привыкает к дисциплине, укрепляется нервная система, укрепляется иммунитет.

Отдавать в секцию можно с 4-6 лет.

Танцы

 Занятия танцами помогают повысить тонус мышц и улучшить их работу, формируют правильную осанку, повышают гибкость, развивают умение держать равновесие и координацию.

Начинать заниматься можно с 4-6 лет.

Спорт для ребенка - это не только здоровье, это его высокая самооценка и уважение к себе!