В детском садике у нас

Наступает тихий час.

Дети глазки закрывают

И тихонько засыпают

Главная цель гимнастики пробуждения способствовать постепенному переходу от сна к бодрствованию, укрепление здоровье, профилактика простудных заболеваний. После тихого часа, чтобы ребята проснулись бодрыми заряженные силами и позитивом, мы выполняем бодрую и веселую зарядку. Вначале дети пробуждаются под спокойную музыку, затем выполняют гимнастику в постели, потом около кроваток по массажным дорожкам. Дорожки имеют разную поверхность: пупырышки, пуговки, ребрышки. Идя по дорожкам, ножкам ребят бывает щекотно, от этого и весело. Затем ребята пpoходят на свои стульчики и зарядка для ножек продолжается.

Поднимаем небольшие предметы пальчиками ног: карандаши, платочки, шарики. Рисуем карандашами круги, клубочки, завитки пальчиками ног на листке бумаги. Пытаемел кончиками пальцев ног смять листок бумаги в клубочек и т.д.

Здоровье это большой дар без которого трудно сделать жизнь долгой и интересной. Здорового ребенка легче растить, учить и воспитывать. У него быстрее формируются необходимые умения и навыки. Он лучше приспосабливается к смене условий и адекватно воспринимает предъявленные к нему требования. Здоровье - важнейшая предпосылка к формированию характера, развития воли природных спосбностей.

Роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии ребенка трудно переоценить! Отдых в середине дня ему просто необходим. Однако, после дневного сна дети просыпаются вялыми, у них низкая работоспособность, т. к мышечный тонус расслаблен. Все органы и системы ещё не подготовлены к тем нагрузкам, которые предстоит преодолевать организму ребенка в процессе деятельности. Для этого необходимо провести с детьми гимнастику после тихого часа. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус, является закаливающей процедурой!