Лето – долгожданное время года, пора отпусков, отдыха на природе. Однако такое желанное солнце небезопасно и может привести к резкому ухудшению здоровья, связанному с перегреванием организма, особенно у детей.

При повышении температуры окружающей среды до 25-30С, высокой влажности воздуха, длительном пребывании на солнце нарушаются процессы терморегуляции, что приводит к перегреванию организма.

Первые симптомы перегревания – влажная покрасневшая кожа, слабость, вялость, сонливость, головная боль, жажда, учащение пульса и дыхания. Если срочно не принять меры, может повыситься температура (до 39-40С), появиться тошнота и рвота, возможен обморок.

Кроме теплового, бывает также и солнечный удар, причиной которого становится воздействие прямых солнечных лучей на голову, причем проявиться он может не только во время пребывания на солнце, но и спустя несколько часов. Проявляется солнечный удар общим недомоганием, повышением температуры тела, покраснением кожи лица, головной болью, «мельканием мошек» перед глазами, носовыми кровотечениями. Именно поэтому в жару так важно защищать голову головным убором.

При первых проявлениях этих симптомов с ребёнка необходимо снять одежду, уложить его в горизонтальное положение, протереть всё тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. Подойдут прохладные негазированные напитки: вода, разведённый чай, слегка кисловатый компот, при потере сознания незамедлительной вызывайте скорую помощь.

Родителям необходимо подумать, как уберечь своего ребенка от перегрева в жару? Вот несколько элементарных правил безопасного поведения с детьми в жаркую погоду:

·        гулять с детьми в жаркие дни до 11.00 утра и после 17.00 вечера; выберите место для прогулки в тени;

·        возьмите с собой на прогулку питье для ребенка;

·        обязательно одевайте ребенку головной убор;

·        не оставляйте ребенка в машине,

·        если вы проводите время на природе, вблизи водоёмов, помните, что дети всегда должны быть под вашим контролем.