Тренировки на развитие равновесия и координации полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни.  Развитая координация помогает ребенку двигаться ловко, уверенно, способствует правильной осанке.

Зачем вообще развивать равновесие-прежде всего, чтобы не травмироваться!

Упражнения на развитие статического равновесия:

-Игра «Море волнуется раз…»-развлечение на все времена.

(начать можно с простых позиций-стойка расставленными в сторону руками или ногами, потом усложнять-стойка на одной ноге, на носках).

-«Кто дольше?»-Игра в «цаплю» (стойка на одной ноге), в «ласточку».

Виды деятельности на улучшение координации и равновесия:

-хождение по неустойчивым поверхностям (например, по креслам-мешкам, одеялам)

-подвешенные лестницы, канаты, неустойчивые качели (когда качели двигаются неожиданным образом, это заставляет мышцы тела интенсивнее работать)

-игра в классики

-катание на велосипеде, самокате.

-стояние на одной ноге

(умение балансировать на одной ноге напрямую связано с увеличением физической активности, снижения риска падений)

Самое главное заинтересовать ребенка процессом!