Время наступления утомления может быть различным не только у разных детей, но и у одного и того же ребенка в зависимости от его самочувствия, настроения и других причин. Исследователи отмечают целый ряд признаков, указывающих на то, что ребенок находится в состоянии  переутомления и психоэмоционального напряжения:

¾    Повышенная отвлекаемость, частая смена позы;

¾    Неудержимые всплески эмоций (крик, плач и другое);

¾    Плохой сон. Ребенок с трудом засыпает, беспокойно спит, просыпается от малейшего звука;

¾    Усталость ребенка после нагрузки, которая совсем недавно давалась ему очень легко;

¾    Ребенок часто проявляет рассеянность, забывчивость. Он не уверен в себе и в своих силах, чаще ищет одобрения и поддержки взрослых. Беспокойная непоседливость также свидетельствует о дискомфортном психическом состоянии;

¾    Обнаруживается  не наблюдавшееся ранее кривляние, упрямство либо стремление к одиночеству и боязнь контактов. Ребенок перестает участвовать в играх сверстников, но в то же время у него наблюдается трудности в соблюдении дисциплины;

¾    Дрожание рук, постоянное покачивание головой, передергивание плеч;

¾    Имеют место не наблюдавшиеся ранее расстройства памяти, трудности воображения, слабая концентрация внимания, потеря интереса ко всему, что ранее вызывало активность.

Для предупреждения переутомления необходимо:

¾    Наладить режим дня ребенка, питание, полностью исключить недосыпание;

¾    Уменьшить нагрузку, правильно организовывать смену умственной деятельности и отдыха;

¾    Увеличить пребывание на свежем воздухе;

¾    Чередовать умственную работу с физическими упражнениями;

¾    Максимальная длительность работы на компьютере не должна превышать для детей 5 лет 10 минут, для детей 6 лет – 15 минут;

¾    Выполнение физических упражнений в соответствии с возрастом.

С какими бы проблемами в воспитании ребенка мы бы ни сталкивались, жизненный опыт постоянно убеждает в том, что необходимо больше видеть в ребенке хорошего, чаще отмечать его успехи, хвалить, находим время, чтобы вместе почитать, дать ему возможность самому делать выбор или преодолевать маленькие трудности